Abstract
במאמר דנים המחברים במצבם של מבוגרים רבים הסובלים מתסמינים שונים האופייניים לגיל המבוגר, הגורמים לסבל וכאב, ולנטל על מערכת הבריאות. לדעת המחברים מומלץ לעסוק בפעילות גופנית לשיפור הכוח, מסת שריר ויכולת גופנית, במודעות לכך שעצימות גבוהה של ההתנגדות יחד עם נפח אימון גבוה - עשויים להגביר את התוצאות.
| Original language | Hebrew |
|---|---|
| Pages (from-to) | 253-271 |
| Journal | מחקרי גבעה: שנתון המכללה האקדמית לחינוך גבעת ושינגטון |
| Volume | ז |
| State | Published - 2020 |